Entspannungskurs einfach
Zielgruppe:
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Menschen, die Wohlfühlinseln und Auszeiten suchen
- Menschen in vorübergehenden Stressphasen
- Menschen, die keine weitere Unterstützung während des Kurses brauchen
und weitestgehend stabil sind
Struktur des Kurses:
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6 Sitzungen in Gruppe/pro Woche 1 mal
Kursinhalt:
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Stress regulieren
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Entspannen
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Genießen, entspannen, ausruhen, wohlfühlen