Entspannungskurs einfach

 

Zielgruppe:

  • Menschen, die Wohlfühlinseln und Auszeiten suchen
  • Menschen in vorübergehenden Stressphasen
  • Menschen, die keine weitere Unterstützung während des Kurses brauchen

          und weitestgehend stabil sind

 

Struktur des Kurses:

  • 6 Sitzungen in Gruppe/pro Woche 1 mal

 

Kursinhalt:

 

  • Stress regulieren
  • Entspannen
  • Genießen, entspannen, ausruhen, wohlfühlen