Tinnitus

Zielgruppe:

• Menschen in gegenwärtigen und vergangenen starken Stressphasen, beruflich oder privat.
• Belastungsbedingter Tinnitus.
• Tinnitus, der in Phasen auftritt.
• Chronischer Tinnitus, wenn er stresst.

Struktur:

• 8 Sitzungen in Gruppe/pro Woche 1 mal a 1,5h
  
• 1 Einzeltherapie vor Beginn des Kurses

Voraussetzungen:

• medizinische Abklärung, (ohne medizinische Abklärung auf eigene Verantwortung)

Kursinhalt:

• Tinnitus verstehen lernen, warum habe ich ihn, wie gehe ich damit um.
• Tinnitus-Verhaltensregeln
• Stress regulieren
• Entspannen können- Entspannungstraining- loslassen können
• Therapie von Fehlatmung