Tinnitus

Zielgruppe:

  • Menschen in gegenwärtigen und vergangenen starken Stressphasen, beruflich oder privat.
  • Belastungsbedingter Tinnitus.
  • Tinnitus, der in Phasen auftritt.
  • Chronischer Tinnitus, wenn er stresst.

Struktur:

  • 8 Sitzungen in Gruppe/pro Woche 1 mal a 1,5h
  • 1 Einzeltherapie vor Beginn des Kurses

Voraussetzungen:

  • medizinische Abklärung, (ohne medizinische Abklärung auf eigene Verantwortung)

Kursinhalt:

  • Tinnitus verstehen lernen, warum habe ich ihn, wie gehe ich damit um.
  • Tinnitus-Verhaltensregeln
  • Stress regulieren
  • Entspannen können- Entspannungstraining- loslassen können
  • Therapie von Fehlatmung